cancer se bachne ke upay – कैन्सर एक ऐसी बीमारी है जो आपके जानन वालो में किसी न किसी को तो होगी। आज देश भर में कैन्सर बहुत ही तेज़ी से फ़ेल रहा है आए दिन कैन्सर के पेसेंट की संख्या बढ़ती जा रही है। कुछ समये पहले यह बीमारी इतनी क़ौमन नहीं थी।  पहले यह बीमारी कुछ लोगों को ही होती थी। लेकिन आज यह बीमारी इतनी तेज़ी से फ़ेल रही है यह बीमारी दिनो दिन हमारे खान पान की अनिमयता और उसमें जो फ़ौटीलाइज़र होते है। उसके कारण यह बीमारी दिनो दिन बढ़ती ही चली जा रही है। और अपनी चपेट में पूरे मानव समाज को लेती  ही चली जा  रही है।

तो हमें इस बीमारी से बचने के लिए कुछ उपाय करने होंगे कैन्सर का इलाज दुनिया में बहुत मुश्किल ही संभाव है कैंसर के इलाज के लिये जितनी भी दवाइया है उनसे सिर्फ़ कैंसर के परभाव को कम किया जा सकता हैलेकिन उसका परमानेंट इलाज नही है जिसको कैंसर एक बार हो गया तो उसको बचा पाना मुशिकल है कुछ ऐसे आयुर्वदिक उपाय है जिससे इस बीमारी को कम किया जा सकता है

लेकिन पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता यदि कोई स्वस्थ व्यक्ति है तो उसे कैंसर नहीं होगा लेकिन जिसे कैंसर है उसे कम करेगा सबसे पहले मै आपको बता दू यह जो कैंसर है यह बीमारी नहीं बिमारियों की जड़ है इससे हमारे शरीर मै रोग सहने की समता कम होने लगती है और शरीर मै बहुत सारी बीमारियाँ होने लगती है चलिए पता करते है उन आयुर्वेदिक उपाय के बारे मै जिससे कैंसर को रोका जा सकता है और जिसे कैंसर हो गया है उसके प्रभाव को कम करता है चलिये बात करते है यह सच है कि अभी तक कैंसर की कोई कारगर दवा तैयार नहीं हुई है। लेकिन कुछ बातों का हम पहले से ही ख्याल रखें तो यह रोग हमारे शरीर को छू भी नहीं पाएगा। आईए जानते हैं ऐसी ही कुछ सावधानियों के बारे में-

cancer se bachne ke upay

*  कैंसर के इलाज के लिय हल्दी बहुत ही उपयोगी है खाने मै हल्दी का प्रयोग करे और हल्दी वाले दुध का सेवन करे हल्दी बीमार सेल्स को बढ़ने से रोकती है

*  ज्यादा से ज्यादा पत्तेदार सब्जियाँ, चना और फल खाने की कोशिश करें। सब्जियों और फलों में फाइबर मौजूद होता है जो रोगों से लड़ने की क्षमता रखता है। यह कई प्रकार के कैंसर से लड़ने में मददगार होता है। फूलगोभी, पत्तागोभी, टमाटर, एवोकाडो, गाजर जैसे फल और सब्जियाँ जरूर खाएँ।

*  शक्कर का सेवन कम-से-कम करें। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि महिलाओं में कोलोरेक्टल कैंसर की सम्भावना शक्कर के सेवन से काफी बढ़ जाती है।

*  खाने का तेल इस्तेमाल करने से पहले यह देख लें कि आप जो तेल खाने जा रहे हैं वह स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है। ऑलिव ऑयल या फिर कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल भोजन पकाने में करें।

*  जहाँ तक संभव हो इलेक्ट्रॉनिक चीजों का इस्तेमाल कम ही करें।

*  वातावरण में फैल रहे प्रदूषण से खुद को यथासंभव बचाने का प्रयास करें।

*  भरपूर नींद लें। सामान्यतः 8-10 घंटे सोना पर्याप्त माना जाता है।

cancer se bachne ke upay –  कैंसर से बचने के उपाय

 

*  धूम्रपान न करें। न किसी प्रकार के नशे का सेवन करें।

*  शारीरिक काम करते रहें । खुद को व्यस्त रखें। रोजाना व्यायाम करें तो और भी बेहतर परिणाम होंगे।

*  नमक का सेवन संतुलित मात्रा में करें। ज्यादा नमक खाने से पेट का कैंसर हो सकता है।

*  सबसे महत्पूर्ण बात कि अपनी भावनाओं को नियंत्रित रखें। ज्यादा भावुक होना भी कैंसर को न्यौता देना है। आप अगर पौष्टिक आहार ले भी रहे हैं और आप भावनात्मक रूप से कमजोर हैं तो पौष्टिक आहार भी अपना प्रभाव नहीं दिखा पाएगा।

* तांबे के बर्तन मै पानी पीने से भी कैंसर नहीं होगा रात भर ताम्बे के बर्तन मै पानी रख दे और सुबह उठकर खाली पेट पानी पी ले इससे कैंसर नहीं होगा और जिसे हो गया है उसे आराम मिलेगा

 

कुछ अन्य cancer se bachne ke upay जिससे फायदा मिलेगा जैसे

ग्रीन टी

अनार

कुछ समय के लिय घुप मै जरुर बैठे

गाय का दूघ

नाभि पर लाल चन्दन लगाये

कोई जवाब दें

Please enter your comment!
Please enter your name here